从早期被外貌标签困囿色图，到如今主动拆解“花瓶”“网红”的刻板印象，张予曦走了十多年。

成为演员的历程中，她学会了用悉力与内省对冲某些刻板或单一的注视：“如果（外界）更介意的是我外皮形象是否合适，那就意味着我在塑造变装上出了问题。”

这种通晓，与张予曦靠近变装时的共情本领形成了高明的互文。

张予曦在《千秋令》中饰演魔教教主凤离雪。

“我演戏的时候，尤其这两年，越发地容易共情。”原因粗略在于，张予曦对演员做事的领略日益加深，“扮演是一种调遣心绪的方法，通过学习和锻练，就会进入到第二阶段、第三阶段”。

当张予曦说“目前我所在的阶段要比之前再好少许点”时，老到她的东谈主很可能念念到，这个变得更好的阶段不仅对应做事，也对应生活状态与自我领路。

01被称为“最好意思网红”的女孩，打响东谈主生解围战

2009年瑞丽封面女孩大赛，18岁的张予曦带着混血儿般的立体五官闯入公众视线。当聚光灯第一次聚焦在她脸上时，没东谈主念念到这个被称作“最好意思网红”的女孩，会在多年后用一个个变装打响东谈主生的解围战。

张予曦在2013年启动演戏之后，自媒体爆炸式发展的硝烟劈头盖脸，“花瓶”标签奸险地贴在一些东谈主对她的初印象之上。迤逦出目前2019年，通过剧集《琉璃》，她壮健了仙侠赛谈的资深导演麦贯之。

《琉璃》在2020年暑期成为热度、口碑双双逆袭的黑马，张予曦凭借褚玲珑一角收成好评。一年后，正在组里拍戏的她收到了《千秋令》的脚本，麦贯之是导演之一。

张予曦饰演《琉璃》中的褚玲珑一角。

“那段时辰相对来说责任比较满，确乎是比较累的一个状态”，但这个需要女主演一东谈主分饰四角的故事，毫无不测地燃烧了张予曦的风趣心。

在她饰演的4个变装——“随性小公主”霓凰、无邪懵懂的无尘、只剩仇恨的凤面女、交融复杂东谈主性的凤离雪当中，凤面女和凤离雪本领高强，为此，她在开机前选择了系统的技击检修。

“技击一直都是我比较有执念的一件事情，我相当但愿在戏里肢体协调，打戏漂亮，是以在技击检修的时候我比较有压力。”张予曦说。

张予曦拍摄《千秋令》现场花絮。

那年夏天，横店的气温动辄升至35℃以上。临时搭建的影棚和检修场难以隔热，湿气和日晒的重复使里面温度进一步飙升。就是在这么的环境里，张予曦每天随着“私教”练体能、学招式。

“我那时对我方最大的要求是在打戏上。”张予曦回忆，“包括无尘前期有一个学习武功的经由，是以有一套比较完好的技击套招是要我方练会的，要扮演她从不怎样熟练一直到熟练的经由。”

畏难心绪不是莫得，张予曦一度念念偷懒，偷偷打退堂饱读，“我的膂力不是特别好，是以会以为有点累”，但她知谈“不成以那么作念”。

坚执把该练的、该学的完成后，张予曦插足到拍摄当中。在片场，正本挺有信心的她发现，我方不但“跟专科的技击赤诚比照旧要差许多”，也莫得达到我方的标准。

“我一直是以不雅众的标准要求我方的，”她解释谈，“我有的时候相当了了我方作念得不好和作念得不到位的方位，有时候会激勉比较焦炙的心绪。”

之是以以不雅众的标准要求我方，并非不雅众更专科，而是不雅众看成演职责任的验收者有不同于专科东谈主士的视角和态度。某种进度上，他们评判演员的标准更为多元和严苛。

即便照旧悉心领略变装，拍摄期也不曾懈怠，但每部戏播出时，张予曦仍能发现我方在扮演上的问题，是以“对我方莫得那么有信心”。因此，她每次拍戏都会焦炙。

片场外，她排解焦炙的主要表率是加强锻练，“把它练到相对而言欢腾一些，因为如果你莫得练到我方以为不错的进度，可能焦炙会陪伴我方一段时辰”。

再者就是多看电影，比如她最可爱的动画片。“其实许多成东谈主看动画片，它也讲了相当深入的故事。我以为动画片的扮演相当有节拍，很兴味兴味，固然有一些扮演方法是真东谈主难以作念到的，但有一些节拍包括变装的情态、动作，都不错鉴戒和师法。”

拍《千秋令》时间，张予曦还读了一些名东谈主列传，她在念书APP的书栏里未必看到的《莫扎特》。“为什么我那时会聘请看列传？”她说，“在相当焦炙的时候，我很念念去看一些前辈赤诚们的书，去望望他们的一世经历了什么上下升沉，会让我对我方的东谈主生充满信心。”

02每个东谈主都有一个掌管共情力的旋钮

戏里的变装，岂论出场时辰瑕瑜，都和执行中的东谈主相通，书写着上下升沉的东谈主生故事。同执行题材比较，仙侠剧里的东谈主物常常在不同期空间穿梭，产生非常种群的感情，千年万载牵绊。

在《千秋令》里，张予曦的几个变装“感情线比较复杂”：跟佟梦实饰演的墨霄、白颜之间是铭肌镂骨的爱情；跟韩栋饰演的陀桑、重光是家东谈主般的师徒研究，但两东谈主间的感情“比较纠结”。

张予曦在《千秋令》中解释多条感情线。

两位男演员同张予曦相识多年。在这个“氛围特别好，特别欢叫”的剧组，演员们拍戏之余不是在“捋我方的变装”，即是在聊怎样能让两边演得愈加怡然，让一场戏拍得愈加精彩。

张予曦跟配合屡次的韩栋一皆臆测时，接头得更多的是“让目前演的变装跟以往的变装有些分歧”，通过两东谈主的敌手戏“凸显各自变装的特色”；而跟佟梦实聊的则主若是怎样让变装“愈加可儿和好玩”，“两个东谈主每天会更多地念念一些让变装丰富的点”。

av女优的现场

在张予曦看来，她的变装和佟梦实的变装经历了多个感情阶段，如同走过一条周折而不屈坦的谈路，“全球的风趣心会随着他们的污蔑升高少许，再期待他们会不会和好，然后会有什么样的结局”。

拍这些戏时，张予曦对戏中东谈主穷力尽心，腹黑一次次揪紧。铭刻有一天，她在拍一场很悲悼的戏，忽然间，她目下露馅出我方过往的变装，“每个女性的苦在我的脑海里过了一遍”。走马灯灭下去，浓郁的苦涩从她心底浮起。

“真的会以为好苦！”张予曦嗟叹，“这些女孩的东谈主生经历了相当多的祸害，我相当惊奇当下的生活。”

《深情眼》剧照。

这么的共情力，并非与生俱来。往常许多年里，张予曦是那种不拘末节的东北女孩，粗笨和忘记融在她的秉性底色里。生活中，她跟“多情善感”攀不上研究，只在演戏时会比较理性，“尤其是这两年，越发容易共情”。

共情力是不错培养的，或者说，每个东谈主都有一个掌管共情力的旋钮，角度和力度稳妥的时候，这个旋钮便会被拧开。

在张予曦看来，我方共情力的增强得益于对演员做事的日益了解，当她显着扮演是“一种调遣心绪的方法”，便能通过学习和锻练，从一知半解的第一阶段，徐徐进步到第二阶段、第三阶段。

“目前我所处的阶段要比之前高了少许点。”张予曦以为，这份成长也得益于生活履历的加多，以及每部戏的播出，“我会看到不雅众可爱什么类型的变装，包括对什么样的变装会更共情”。

与此同期，张予曦也能看到我方在扮演中欠缺的方位，包括主不雅形成的偏差。“我以前是一个相当主不雅的东谈主，相对而言有的时候可能看待变装太主不雅了，目前也都在学习，更站在变装的角度去领略脚本。”

从《千秋令》杀青到播出之间，张予曦出演了《南风知我意》《斗罗大陆之燃魂战》《掌心》《深情眼》等题材各类的作品，演主角的频率越来越高，变装类型也缓缓各类起来。这么的变化倒不是刻意追求的，用她我方的话讲，“是偶合”。

“我在这个行业里其实并莫得太多的聘请权，是以可能很难去给我方策齐整些相当好实践的阶梯。我一般都是接到一些脚本，然后去看哪一些变装是我目前能够饰演的，何况可爱的。”

03跨过演员这个门槛的时刻，似乎还没到来

每位演员都有我方念念挑战的变装和作品类型，有的东谈主完了心愿很快，有的东谈主却不止天渊，张予曦更像后者——她不止一次抒发过对复杂变装的向往，但行业和不雅众对她的怜惜更多在外貌上。这么的怜惜带给她一些好评，却也形成了一种镣铐。

“对你的做事发展或者是自我毁坏有影响吗？”靠近此类疑问，张予曦修起，“我认为莫得影响，因为本体上全球看的照旧戏，照旧这个变装。如果（外界）更介意的是我的比如说外皮要求或者是外皮形象是否合适，我认为照旧因为我在塑造变装上是出现了问题的，是我我方的问题。”

《千秋令》中张予曦一东谈主饰多角。

张予曦敬佩，把戏演好是削弱这种影响的最好门道。

通往“把戏演好”这个想法稀有不清的路，张予曦当下走的是多看戏、多念书等的旅途，“还要硬性地去学时期，比如说我目前还在学舞蹈，因为肢体协调本领不是进组赶赴检修就不错的，而是要靠生活中的累积”。

有契机的话，她但愿挑战平鄙俚淡的生活剧，不管主题是爱情、亲情或友情。她念念演比较冷情的变装，或者跟我方很像的变装，幸免本我和变装在一些心绪或有辩论上过于割裂。

回看来时路，每位配合者、身边的责任主谈主员和每部戏，都予以她启发和匡助。

“演每一部戏时都嗅觉我方好像成长了，但其实有的时候也会倒退。通过一件事和另一件事，心态不全是往上走，也有可能往下走。”是以她浩荡跟我方对话，“或者再回头望望我方最近在作念什么”。

张予曦认为现阶段演员身份更能代表我方。

演员有幸被民众看到和可爱，外界的严格不雅察是这份行运的附带品。张予曦显着，我方的状态和东谈主生相通，都有上下升沉，“是以要常常去不雅察我方”。

不同阶段意识张予曦的东谈主，关于她的做事印象各有不同，从模特、网红，到自后的演员，再到“浪姐”里的歌手。而在张予曦我方眼里，每种印象代表了不同期期的我方。而目前，更能代表她的应当是演员，“但是这件事情是需要我悉力的”。

恍然间，张予曦照旧演了十余年戏。然则，“以为我方真实跨过了演员这个门槛”的短暂，似乎还莫得到来。

“演员这个标签是看你心目中演员的合格线是什么。”张予曦如是解释，“我也不了了我方到底是不是一个合格的演员，看我我方的戏的时候，浩荡会觉稳妥时这场戏贬责得有问题，包括肢体协调性台词。”

最近一年，张予曦的作品上线率和个东谈主曝光率双双提高。相较于我方带给不雅众的崭新感会不会打扣头，她更多忧虑的是“我方的发扬、扮演不够好，会不会被全球不可爱”。

这份忧虑，连同责任强度的提高，都是压力的催化剂。社会这所大学请示了张予曦将压力滚动为能源，通过愈加悉力的学习，向全球展现更不相通、更值得被可爱的我方。

张予曦拍摄《千秋令》剧照。

在不同的圈子里闯荡多年，她未始体会到什么“生活划定”，更不会在心里挑升腾出一间房，存放那些发生在我方身上的事情。

“如果全球最近在多量量地说你的一些不好，或者说你的一些谬误，”张予曦重申我方的不雅点，“应该是我我方来反省和去作念出转变的。但是，如果真的黑白常过甚的，以至是脏话抨击，那么这种事情皆备无须答理。”

粗重之余，不爱吵杂的张予曦把更多时辰留给我方念念要作念的事，比如学舞蹈、唱歌、乐器，还有她并不擅长但决定不绝坚执下去的种花，“念念减轻的时候就去拼图或作念手工烛炬，在恬静的色息争芳馨中放空我方。”

比较20多岁时因经济情状欠佳而有危急感色图，将满34岁的张予曦反倒莫得年岁焦炙了。哪怕有朝一日离开文娱圈，她也有信心过我方念念要的生活。而比及那一天，粉丝们大不错忘了她，“全球看我方可爱的就好了”。