大皖新闻讯 10月里有宇宙血栓日和宇宙卒中日，而它们皆与血管健康探究。中国科大附一院（安徽省立病院）普外科血管外科主任医生方征东先容，咱们常常所说的血栓包含动脉血栓和静脉血栓，常见的心肌梗塞和脑卒中大部分皆是归结于动脉血栓，而静脉血栓零散可能变成肺动脉栓塞李春城 姐妹花，相通也会带来严重后果。
出现动脉硬化和斑块要戒烟戒酒
最近不少东谈主体检事后查迁移脉粥样硬化、颈动脉斑块，方征东先容，这与脂质代谢探究，大部分是由于脂质千里积引起的，有高脂、高盐等不良的饮食民俗，吸烟、喝酒、臃肿东谈主群，糖尿病、高血压患者，皆是这类疾病的高危东谈主群。
体检发现动脉粥样硬化、颈动脉斑块会带来严重后果吗？方征东说：“动脉血主如果供应远端的，像下肢的动脉硬化、斑块可能导致远端的动脉缺血，变成小腿的凄沧、肢体的坏死。颈动脉的斑块如果引起脑部血管堵塞的话，会导致卒中，可能出现昏厥、失语、活动胁制、疏通功能胁制。”
动脉硬化、斑块的发生与血管的高危身分探究，因此思要减慢其形成发展，最初也要处治这些高危身分。方征东默示，像高血压、高血脂、糖尿病的病东谈主要附近血压、血脂、血糖，臃肿的病东谈主要附近我方的体重，这么能大大镌汰斑块形成的程度，而是否需要服用药物，则要视病东谈主的具体情况而定。
“最通俗的一句话便是要管住嘴、迈开腿。”方征东说：“最初要从饮食上调理我方的不良民俗，要戒烟戒酒，幸免辛辣浓重食品，尽量多吃少量低盐、低脂、富含纤维素的食品，同期减少热量摄入，对这方面的疾病退缩皆相配有后果。”
当心“千里默的杀手”
方征东先容，其实静脉血栓的发病率远远高于动脉血栓，静脉血栓在临床上无意是莫得光显症状的，但如果静脉血栓零散变成肺动脉栓塞常常会带来严重的危害，是以被称为“千里默的杀手”。
“静脉血栓的发病咱们一般归结为三种原因，一个是血管内壁损害，二是血液呈高凝情景，三是血流淤滞。”方征东先容，一般来说长期卧床的外伤病东谈主、肿瘤病东谈主、风湿病东谈主、妊妇患静脉血栓的几率高，这些东谈主群如果出现下肢凄沧、呼吸艰辛、胸痛、剧烈咳嗽、咯血，提议赶快到病院就诊，进行相干搜检。
方征东提议，关于静脉血栓的高危东谈主群，要多作念通顺，“动起来、拴不住”，尤其关于一些需要久坐的东谈主群，要一、两个小时起来动一动，如果是在窄小的空间，不错作念一些像跷足之类通俗的足踝部通顺，促进肌肉的轻视，不错起到血栓的退缩作用。除了合理的饮食，也要适合的饮水，以减少血栓的形成。
大皖新闻记者 于源绮 见习记者 张洪哲
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