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果然的功夫修皆，不仅需要外皮的奋勉，更需要内在的富厚。只须将“求”与“悟”联接起来，才能达到功夫的至臻田地。不管是学习、使命仍是生涯，在阻拦奋勉的同期，更要预防内心的醒悟和富厚！
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存眷武宗
学
世界武功
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螳螂拳 詈骂算作劲·刚柔并济发欧美性色图
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以武学通达世界·智者不子民 武者无怯夫
“螳螂爪”是一门专攻掌侧与腕部力量、硬度的功夫。它与常见的“不雅音掌”乍看相似，都所以掌法为主，但发力神志却大相径庭。不雅音掌发力刚猛，力量像滂沱的潮流，从上臂一起交融到前臂，再从上至下，如合并把敏感的大刀，迅猛切下。而螳螂爪发力负责“巧”，以甩劲和柔劲为主，柔中遮拦刚猛，发力蓦然，力量精确积聚在掌侧与腕要道，恰似螳螂捕食时，那闪电般弹出的利爪，看着轻巧，实则杀伤力十足。
av偶像螳螂爪有两种主要的磨砺法子，离别是“剁砖纸”和“剁树干”，底下就为人人仔细讲讲这两种磨砺神志。
一、剁砖纸
练法：
最初，得准备十几到二十块平整的砖头，把它们一块一块稳稳地叠起来，叠到跟熟悉者腹部差未几高。接着，在砖头上铺上约10厘米厚的牛皮纸，这牛皮纸即是片刻要击打的方针。熟悉者站在砖头前，上臂牢牢贴着躯壳两侧，就像被胶水粘住同样。然后屈肘，把手抬到离砖头名义粗略半尺远的场合。准备就绪后，用掌根和小指那一侧，以极快的速率，狠狠发力，从上至下朝着砖纸名义剁下去。这种磨砺神志很生动，既不错用单手熟悉，也能双手轮流着练（如图1所示）。
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门径：
剁击的时刻，发力有负责，得用柔劲，但可不是软塌塌的那种柔，而是柔中带刚。屈肘抬臂时，手统统不成跨越肩部，发力的弊端部位是腕部，最终要让力量实实在在地作用在掌根上。只须把这种发力神志掌执到位了，才能把掌侧和腕部练得结踏实实，还能幸免因为发力分歧而受伤。
二、剁树干
练法：
磨砺前，要挑一根表皮光滑、粗细跟碗口差未几的树干。熟悉者站在树干前，面临树干或者稍稍侧身站都行，和树干保持粗略一臂远的距离。站定后，上臂屈肘抬起来，小臂横在胸前，掌心向下。接着，用掌根和小指那一侧发力，从躯壳内侧向外侧，横着朝树干狠狠击打往常，一定要确保力量都集中在掌根上（如图2所示）。
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门径：
横向击打时，仍是得用柔劲，何况要柔中带刚。磨砺历程中，小臂要一直稳稳地横在胸前，击打树干的位置，偏上少量或者偏下少量都不错，也能双手轮流着练。通过一遍又一随处击打树干，掌侧和腕部的力量、硬度就能冉冉变强。
【致密事项】
螳螂爪的这两种磨砺法子，熟悉者不错只选一种来练，也能两种轮流着练。不外要相等致密，磨砺千万别火暴，得一步一个脚印冉冉来。如果急于求成，不仅很难达到思要的磨砺服从，还可能因为使劲过猛或者动作不圭表，把手给弄伤了。另外，磨砺时的手型得保持屈指掌，统统不成用直指掌，发力也要一直遵照柔中带刚的原则，只须这么，才能果然把螳螂爪这门功夫学得手，让掌侧和腕部变得更强更有劲。
【武宗精解】
螳螂爪这门功夫，在江湖上素有'铁掌裁云'的又名。其修皆法门看似节略，却暗含六合阴阳滚动的至理。早年沧州有位专破硬功的武师，单凭掌缘一划便能削断三寸厚的松木板，用的恰是此功精髓。螳螂爪不同不雅音掌的刚猛劈斩，负责的是'柔丝绕指，寸劲澈骨'的特有发力神志，犹如螳螂捕蝉时前臂的弹抖，看似轻灵实则遮拦千钧。
剁砖纸的修皆法门颇有负责。选砖需用老窑青砖，砖面须平整如镜，砖缝间不成掺杂半点沙粒。牛皮纸要选三年以上的陈纸，在桐油里浸过三伏三九，既保留柔韧又添三分刚脆。习者初练时叠砖不外五层，纸厚不外三指，逐日辰时阳气初升之际初始熟悉。起手时肩井穴要如封似闭，肘尖垂如悬钟，掌心含空似执太极。掌根与小指侧在离纸半尺处蓦然弹抖，劲力如春蚕吐丝延绵接续，又似惊雷乍现片刻爆烈。
沧州赵家班的老教头传功时，常让弟子在纸面撒层细灰。劲谈透纸而不扬灰者，方算入了门径。这般练法三年，掌缘能削得青砖成粉而牛皮纸不破。待得二十层砖叠至皆胸，一掌下去砖断如刀切豆腐，那纸面却仅现浅浅压痕，此时柔中带刚的劲谈才算小成。昔年天津卫擂台上有位螳螂爪传东谈主，与东谈主较技时以掌缘轻划敌手铁布衫，三日后敌手胸前竟现五寸长的紫黑淤痕，恰是这隔物透劲的功夫。
剁树干之法更见阴阳转念的隐秘。选树负责'三活'——树皮活润、树脉活络、树气活泛。碗口粗的槐树最宜入门，待得掌风能在榆树上刻出半寸深痕，便可转练枣木、铁梨木等硬木。习者站就地两足如生根，腰胯似磨盘，前臂横于膻中穴前三寸，掌心暗含八卦意见。掌缘击树蓦然，腕部要如灵蛇吐信般抖颤七次，这'七星颤腕'的决窍，非三年站桩打底不成富厚。
京城白云不雅后山有片练功林，百年前螳螂爪宗匠在此修行。晨练者若细不雅树皮，仍可见浅深不一的眉月状踪影，皆是当年掌缘切磨所致。最奇处当属一株三东谈主合抱的古柏，树身遍布螺旋状纹路，听说是某位高手将螳螂爪与太极缠丝劲合练，掌风过处木纹自生飘荡。这般田地，已臻'以柔刻刚，以脆克坚'的化境。
修皆此法最忌麻木冒失。光绪年间有个急功近利的拳师，未练透柔劲便强剁铁木，摈弃腕骨震裂落下毕生残疾。果然的人人练功时，必要互助'三线呼吸法'——鼻吸时气千里丹田，掌起如抽丝；口吐时气贯劳宫，掌落似坠石。这般练上半年，掌缘自生层老茧，看似简易实则内蕴弹性，触之如触活螳螂的前臂，刚时能断金铁，柔时可拂柳絮。
螳螂爪的实战欺诈更是精妙。与东谈主对敌时，掌缘可作刀剑使欧美性色图，腕部可化鞭锏用。山西形意门曾纪录，某螳螂爪高手与通背拳师切磋，对方长拳如枪直取中宫，他却以掌缘斜切其腕部阳池穴，蓦然破去整条臂膀的劲谈。更精妙处在于近身缠斗时，掌缘如剃刀般游走敌手要道漏洞，专破金钟罩、铁布衫等硬功。昔年江南剿匪，有位差佬凭此功连破十三名铁砂掌强盗，掌过处皆中手太阴肺经要穴，强盗虽外功深通，却因内息被截而瘫软如泥。
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